清河之妖提示您:看后求收藏(神马小说网www.theallaround.net),接着再看更方便。

安保人员的日常包括大量的体能训练。

在长跑的中段,老四感受到体力的明显透支,他的肺部像是要燃烧起来一样,每一次深呼吸都带着刺痛。汗水从他的额头和背部自由地流淌,湿透了他身上的轻薄运动服。这种特制的服饰确实比以往更透气,设计上更注重帮助身体散热,但在这炽热的阳光下,每一步都让老四感到前所未有的疲惫。

前方,老大的身影始终稳健如一,他那平均而有力的步伐似乎与周围世界格格不入。他的呼吸几乎听不到任何波动,均匀有序,好像长跑对他来说只不过是一件轻松的日常活动。

紧随其后的老二今天的状态显然不如往日。他通常能与老大并肩而行,甚至在许多时候体能更胜一筹。然而今天,老二的脸色有些苍白,汗水比往常多得多,衣服已经湿透贴身。他的呼吸声重且急促,显然是疲惫的表现,黑眼圈和额头上密集的汗水揭示了他近期可能的睡眠不足。

与此同时,老三在老四旁边保持着一定的距离,他对老四的关注似乎多了几分。尽管长跑对他来说同样是挑战,老三却保持着相对轻松的状态,他的眼睛不时地偏向老四,关注他的反应和肌肤上密集的汗珠。

着老四逐渐感到步伐混乱,老三注意到了他的困境,“要帮忙吗?”他问,语气里带着真诚的关切。老四点点头,感激这份及时的援手。

老三随即开始指导老四调整步伐和呼吸节奏。他教老四如何通过调整呼吸深度来更有效地利用每一次呼吸,如何调整步幅来减少能量消耗。在老三的帮助下,老四渐渐找回了节奏,感觉整体上更能适应这场持续的体能测试。

长跑结束时,他们都疲惫不堪地蹲坐在,老大递给老四一块毛巾,提醒道:“赶紧擦擦,轻薄的衣服虽然凉快,但结束后可能会让你更快地散热,小心着凉。”老四感谢地接过毛巾,擦去脸上和颈部的汗水。

就在这时,老四环顾四周,想找找老二的身影,但那人已经不知去向。这让老四心中掠过一丝担忧。

当一天的训练终于落下帷幕,n-32小队的成员们步履蹒跚地返回他们的寝室。疲惫不仅写在每个人的脸上,还从他们浸透汗水的服装中蒸发出来,带着一股浓郁的汗味和体味。在庄园,是安保人员有严格的日常卫生要求,这其中包括每天的洗漱和清洁。

在庄园中,所有安保人员都被要求每天至少洗漱两次:早晨起床时和晚上睡前。此外,每次排泄后也必须进行清洁,以保持个人卫生。洗

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
(乱lun)儿子牌榨汁机

(乱lun)儿子牌榨汁机

一朵小fafa
高辣 连载 3万字
[穿越重生]星际炮灰养崽日常(完结)

[穿越重生]星际炮灰养崽日常(完结)

冰城不冷
【晋江完结】内容标签:末世·星际·穿书·爽文·搜索关键字:主角:贺飞,莫离·文案: 末世星是培育星际战士的摇篮,世家为了培育下一代,会定期往末世星上送弃子。 贺飞很不幸的,穿到了被主角重生受坑到末世星的弃子炮灰身上 他穿过来就改变了必死的命运,逃了出去。 逃亡中路遇绝色的反派大人,发生了点意外,又意外的分开了。 谁能想到就一夜而已,他的肚子里就留了个纪念。 他看着还没大的肚子,果断的联系了崽他爹,
高辣 连载 19万字
妻毒

妻毒

三臭
战恋雪txt下载,小惠的故事,h小说合集下载,五十度灰小说,银星读书,小天风流史,巨蟒少年,女儿的奶水,东北大炕,曼娜回忆录全文阅读,白素系列,娇妻的江湖,长篇h小说,快眼看书,一女n男h文,乱云飞渡,催眠小说合集,媚媚的幸福生活,暧昧的颜色,我的老师是禽兽,魔法少女小爱,禁忌之旅,艳情短篇合集全文阅读,欲成欢,蓝天航空公司的空姐,操破苍穹,乱轮系小说,黄蓉后传,s小说,出轨日记
高辣 连载 26万字
风云大唐(偷窥大唐)(全)

风云大唐(偷窥大唐)(全)

太上至尊
出生在30世纪的青年,沉迷于网络游戏的世界里,当他选好人物的三个初始技能的那一刹那,眼前白光一闪,他已经不是原来的样貌了,这是现实的世界还是虚拟的世界?周围古老的建筑让他感觉到非常的陌生,一个群雄逐鹿战乱纷飞的年代,各色各样的佳丽纷纷登场,他如何在这里生存下去,身无一物的他却带着游戏里所赋于的三个技能,数风流人物还看今朝……
高辣 完结 36万字
我的妈妈李彤彤-续写

我的妈妈李彤彤-续写

Eclia
苏暮雪忍不住的开始呻吟了起来,虽然知道叫出声来会被门里面的人给发现。 但是却完全忍不住,虽说叫床原本可以控制不叫出来,但是在蒋有心多年的调教 之下,她还是本能的叫了出来。蒋有心不仅喜欢调教女人,还喜欢女人再被他施 虐的时候让女人配合的呻吟、叫床。这样更能够满足蒋有心的控制欲,而苏暮雪 被蒋干调教了将近20年的时间里,除了心智,无论是肉体还是精神都是蒋有心 的所有物。所以意识下的呻吟了起来。
高辣 连载 13万字
人鱼岛

人鱼岛

仙芝
人类少nv在一次海难中险些淹si,被路过的人鱼青年所救。
高辣 连载 1万字