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艾德莱德开始朝岸边游回去，边游边朝后时不时看看席尔瓦斯会否跟上。
上岸后，擦了擦左脚上湿哒哒的沙土，顺便把脚伸进迎来岸边的海浪里，沙土被冲走，艾德莱德心满意足地将脚左放下。
席尔瓦斯还在努力地往岸边游着，虽然海水的温度不低，但是因为刚才马上跳进海里的原因，自己的身体还没完全适应海水的温度。
手臂因为海水温度比体温低的关系，有些麻麻的感觉。
勉强到了岸边后，席尔瓦斯迅速上岸，并来回高抬腿让自己身体里的血液流动起来，让自己的体温上升一些。
“这么冷吗？”
“不冷，但是一下子跳进去，没太适应，稍微晒晒太阳就好了！”
“等太阳光真的有温度了，我们这一上午就白费了！总不能一直等太阳彻底到当空再开始吧！按我说的来吧，现在，你再跳进海水里！”
“还来？”
“练不练？”
“练！”
席尔瓦斯将心里些许的不满隐藏，回身，朝后退了几步，助跑，再次跳进海水里。
这次自己感觉全身扎入水里后，眯着眼睛，确认着水面上方的方向，直接朝海面游去。
艾德莱德看着海面，直到席尔瓦斯探出了头。
“怎么样？”
“有点效果，但是不多！”
“废话，你身体都没怎么热起来！再来！”
艾德莱德招呼着席尔瓦斯上岸，并看着他再次跳进海里。
五次之后，席尔瓦斯身体开始暖和了，但是整个身体因为在海里泡着，有些肿胀。
“先不来了，感觉肚子都饱了！”
席尔瓦斯上岸后朝艾德莱德连忙摆手，想休息一下。
“可以！你坐在那里看着，下面就开始正式的训练，刚才那是热身。”
“可算开始了！咯！”席尔瓦斯刚说完，打了个嗝，吐出一些海水。
“第一天有些不适应很正常，你缓缓，现在看我的动作和做法！”
艾德莱德说完，直接朝岸边走去，整个站在海浪刚没过脚踝的位置。
“要想快速练会，目前没有很好的方法，但至少我们也要稍微设立一些目标激励自己或者让自己不要犯错。”
“现在，我先调水！”
艾德莱德说完，双手张开，对着海水做抓取
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